Chicken Roll healthy - Kurczakowy rulonik (A+)

Chicken Roll .
Everybody likes chicken roll, but this is healthy but cheese version, if You want to try it check my recipe.


You will need:
 5 chicken breast 
basil ( few leaves)
ricotta cheese
salt
pepper
mozzarella
carrot
tomato sauce

How?
Flat the chicken breast.
Mix ricotta , basil, salt and pepper.
Spread the mixture on the chicken and roll it.
Put the chicken in baking tray, and cover with mozzarella slices.
Chop carrot and put it in the tray and pour tomato sauce.

Bake 25-35 minutes.





---------

Kto nie lubi roladek z kurczaka?
Wersja jest zdrowa i zerowa, i oczywiście odpowiada grupie grwi A.

Składniki:
piersi z kurczaka
ricotta
liście bazylii
sól
pieprz
mozzarella
marchewka
sos pomidorowy

Jak?
Rozbijamy piersi.
Mieszamy ricottę , sól, pieprz i bazylię.
Mieszankę rozsmarować na rozbitych piersiach.
Zwijamy piersi i wkładamy do formy do pieczenia.
Na piersiach układamy plasterki mozzarelli.
Do naczynia wkładamy marchewkę (pokrojoną lub startą ).
Zalewamy wszystko sosem pomidorowym i pieczemy 25-35 min.